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明明喝了酵素,为什么偏偏你没瘦?

原创

2019-05-22 10:35:51

  喝了酵素为啥还没瘦?

 
  很多小伙伴总在系统后台给我们留言这样的问题:
  “喝了酵素为啥还不瘦?”甚至有的人反而胖了?
  各位亲,小编想说的是,
  就像有句老话叫“一口吃不成个胖子”,
  同理,“一口也不能变成个瘦子”啊!
  你是否想过,没瘦的根本原因是什么呢?
  有没有觉得出现觉得喝了酵素就放纵自己胡吃海喝了的行为呢?
  哈哈,小编总结了一些喝了酵素也没瘦的原因,看看说的是不是你吧!
 
  01、饮食不节制
  你有记录生活的习惯么?当然我相信大部分人都没有。但如果你的腰上已经自带游泳圈了,劝你真的需要记录一下了。从早上起床的第一杯水开始记录、早餐、午餐、下午茶、晚餐,偶尔解馋的零食,饥渴的饮料,提神的咖啡,事无巨细统统写下后,你会发现这一天你真的吃了好多。
 
  不节制地吃,就算有了酵素这种天然神器也帮不了你。适当地控制自己,减少进食次数,不然你很失望,酵素也会很绝望。
 
  02、脾胃出问题了
  喝了酵素没有瘦,大多情况是和脾胃有关。如果脾胃出现功能性障碍,不仅不会瘦,还可能出现虚胖、浮肿等现象。说白了就是消化能力出现了故障,老人常说吃了不消化,食物堆积在身体里,别说瘦了,不胖就已是万幸!
 
  酵素不是减肥药,也不是泻药,不可能把马上吃下去的东西立刻分解,它是通过调节胃肠代谢能力,补充人体缺失的酵素,逐步达到减肥的功效。
 
  03、身体正在进行补偿行为
  很多人饮用鲜酿酵素一段时间后会发现,酵素竟然可以帮助人体排空宿便,肠道逐步变得通畅健康。但由于身体内的东西排空了,很快饥饿感来临,想当年这不敢吃那不敢碰,现在没这个担忧了,食欲蹭蹭上涨。正所谓吃的多,吸收的也多,这怎么能怪罪到酵素头上呢?
 
  酵素是在不断帮助人体恢复到一个正常的水平,会更迅速地吸收营养及水分,人就可能变胖,这就是传说中的反弹。所以,在饮用酵素的同时,请按正常的食量进餐,切勿大吃大喝,食用大量高热量的的食物。
 
  04、加班熬夜、压力太大
  每个减肥的人都渴望尽快恢复美好的身材,但想象和现实终究不一样。有些人会说,我喝酵素也有小半个月了,为啥还是不瘦呢,那很可能是因为你平时的生活状态。
 
  现代人加班熬夜完全是经常事,黑白颠倒的生活会直接影响到我们的身体机能,就算是喝了酵素也不能达到最佳的改善状态。不仅如此,看到自己没瘦还可能导致心理压力,致使皮质醇的负面效应开始显现,血糖升高、食欲增加、体重上升。
 
  建议恢复作息时间,再配合饮用酵素,逐步改善身体。当恢复到健康状态,人的消化系统改善了,就会让你体质改变,慢慢把脂肪代谢掉,成为易瘦体质,就会成功瘦下来。
 
  注意事项:
 
  怎么样,这下你大概不会再苦苦追问为啥喝了酵素还不瘦了吧?
  有些锅鲜酿酵素可是不背的!
  你得自己找到自己不瘦的根本原因才是!
  其实,喝酵素就算不是为了减肥的目的,
  也要服用酵素1个月左右,身体状况才会有所改善,
       但因个体存在差异,好酵素效果也会呈现差异,
       下面小编就给大家普及一些喝酵素的注意事项:
 
  酵妈妈干货课堂.酵素服用注意事项
 
  01、喝酵素期间要多喝水
  喝酵素应该保证每天8杯水(2L水)饮水量,帮助酵素吸收。如果喝水不够,就会容易产生便秘或者烦躁感。其次,水温也要注意,用40度以下温水稀释,饮用酵素后最好也能喝1-2杯水,有助于吸收。
 
  另外,如果选择饭后喝的话,要注意避免刚吃饱就喝酵素,因为刚吃饱饭体内温度较高,容易影响酵素的活性。如果有感冒身体不适的症状,可以加大量饮用酵素,帮助恢复健康。
 
  一切的生命活动都需要酵素的维持,因此说补充酵素是需要长期进行的。但前提是补充优质的天然的酵素食品,这样才不会对刺激身体,也不会给身体造成任何的副作用。
 
  02、酵素可与药物同时服用
  酵素属于食品,并具有专一特性,不会干扰药物的吸收。由于因酵素能改善胃肠道功能,在服用药物的同时亦可以饮用酵素,不仅不会影响药性,在一定程度上还能增强药物的吸收。
 
  两者最好间隔至少2小时以上再服用好的酵素都采用纯天然的植物、果蔬及珍贵的本草,通过先进生物技术结合传统发酵工艺发酵而成,使果蔬等植物的有益成分最高效的释放和转移。
 
  简而言之,酵素是天然有益成分的集合体,无副作用。但个别人饮用酵素会有好转反应,可补充人体酵素不足,对促进身体健康大有裨益。
 
  03、不同的人喝酵素的最佳时间有细微差异
  如果是有胃病的话,建议选择饭前喝酵素,让酵素直接作用于胃部效果好一些。只是,要注意的是,最开始还是采取饭后饮用一段时间,先让胃部适应酵素,否则一开始就饭前饮用,胃部会受不了刺激。
 
  便秘、容易消化不良胀气的人,晚上吃饭应该6成饱,选择晚饭后15—30分钟后喝杯酵素,帮助消化。
 
  老年人应该选择饭后半小时饮用。
 
  神经紧张、容易失眠、工作压力大的人,最好选择睡前2小时喝酵素,以达到促进睡眠、改善血液循环的作用。
 
  

天蓝水清

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