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肝是哑巴,胃是喇叭?小!心!肝!

原创

2019-04-22 15:08:38

    提问
  “胃是喇叭,肝是哑巴”?
 
  为什么这么说呢?因为胃痛你有感觉,但是肝疼你却察觉不到,反而,一旦查出肝出了毛病,基本都是......所以,肝好,一切都好,肝不好,未老先倒!
 
  1、肝究竟有多重要?
 
  肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质,包括营养物质和毒素等,经胃肠道的血管系统后,都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。因为它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢,以及人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化,因此,它也是最易污染的部门。
 
 
  肝脏是永远不叫苦不喊累的器官。因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官,所以无论它累成怎么样,它也从不呻吟叫苦,也不会喊痛,这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因。这就是为什么肝癌一发现,就是晚期的原因。
 
  2、肝脏解毒功能的原理?
 
  在我们的机体代谢过程中,我们吃进去无论是食物还是药物、呼吸进去的不论是雾霾还是毒气、以及无法及时排出体外的宿便,都要先通过门静脉收集,然后在肝内被解毒和清除,所以肝具备以下两大功能:
 
  肝主疏泄
 
  所谓疏泄,就是让你能够疏通、畅达。比如说人生气了,时间久了,肝气郁结,就影响脾胃的运化功能,也就是说消化功能变差,所以人生气了,就不想吃饭。
 
  肝脏藏血
 
  肝脏不只管藏血,还管着全身调节气血运行,管血液分配。比如说,人在运动的时间,肝脏就把血液分配到四肢,女性朋友生理期前,肝脏就把血液分配到血海,即冲脉,那个时候肝脏的血液少了,柔韧性格就下降了,所以女性朋友总有那么几天脾气不好。
 
  3、15个信号提示你要养肝了
 
  如今,人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大,加班、应酬、熬夜是家常便饭,饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式,使我们的肝脏承受巨大的负荷,造成日积月累的损伤,甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。
 
  当肝脏这个解毒器官出现问题时,人体就会出现以下一些症状:
 
  伤肝症状
 
  ⊙无端感到疲倦。
 
  ⊙无端感到烦躁、焦虑和忧郁。
 
  ⊙眼睛干涩或者死鱼眼。
 
  ⊙出现粘便。
 
  ⊙腰部赘肉增加。
 
  ⊙有体臭。
 
  ⊙失眠多梦。
 
  ⊙口干口苦。
 
  ⊙偏头痛。
 
  ⊙前胸后背有红痣。
 
  ⊙指甲有明显竖条纹。
 
  ⊙头发经常很油。
 
  ⊙脸庞两边有肝斑。
 
  ⊙脾气特别大。
 
  ⊙乳腺增生和妇科问题。
 
  如果您有两三种症状就必须要调理肝胆功能、提高代谢了!
 
  4、养肝法则
 
  调理身体,中医强于西医,食疗胜于药疗。现代人,食物中的添加剂太多了,再加上经常食用快餐、油腻、煎炸的食物,身体里留下了不少的毒素,累积在体内,毒素不仅会溢于肌肤伤害容颜,还会损及肝脏。因此,养肝,食疗是首选!
 
  1、“青色入肝经”,养肝要从饮食的细节开始
 
  中医讲究“五色入五脏”,而“青色入肝经”,绿色食物能有益肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用,比如西兰花、菠菜、青苹果等。
  研究表明,小米等谷类食物是护肝首选,它富含丰富的蛋白质、维生素E和B族维生素,护肝的同时还能够保护胃黏膜,而酵妈妈古方膳食便甄选坚果、种籽、花朵、谷豆、菌藻等83种食材研制而成,不仅包含小米,还有其他更丰富的谷物,因此吃古方膳食可以调理我们的饮食方式,养肝护肝哦。
 
  2、开心最重要
 
  肝脏的特性就是主疏泄,喜条达,恶抑郁。只有当肝不受约束时,身体才能达到一种轻松、疏泄的状态,犹如一棵枝叶舒展的树。
 
  3、远离烟酒
 
  吸烟会影响肝脏的脂质代谢,有调查显示:肝癌病死者中,吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6~1.7倍。可见,与其他癌症一样,吸烟对肝癌的发生也有某种恶劣影响。
  众所周知,饮酒伤肝,现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害,特别是空腹饮酒时,酒精很快被吸收入血,不仅会对肝脏造成损害,对全身亦有不良影响。
  特别是慢肝病人,饮酒无异于在饮毒药,饮酒后约90%~95%在肝内代谢,无论快速或慢速、大量或少量摄入酒精都会增加肝脏的耗氧能力,出现缺氧性坏死
 
  4、早点睡觉
 
  但每晚子时(23:00-1:00)开始,就是肝胆自我修复的时间段,此时能进入深度睡眠,是非常养人的。
  一旦此时不睡,肝脏就会逐渐失去动力,解毒功能也会直线下降,各种毒素排不干净就会直接反应到脸上,痘痘和各种斑就会纷至沓来,尤其是太阳穴和脸颊两边,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。
 
  5、少吃药物
 
  从感冒药到减肥药,从西药到中药,人类总是生活在药物的包围中。而我们的肝脏,正是饱受药物煎熬的排头兵。
  药物总是先伤肝、后伤肾,任何进入体内的物质,都要经过我们肝脏的检阅,看看有毒没毒,有害没害。肝脏这个过滤器,实在是责任重大。
 
 
  酵妈妈古方膳食
 
  酵妈妈·古方膳食,是汲取传统“药食同源”的文化精华,根据《黄帝内经》、《本草纲目》等典籍的“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的膳食养生理论,结合食材特点,精细计算比例配置,由古方膳食营养搭配团队,反复试验验证而成,是应对现代人高强度的工作、快节奏的生活、不规律的饮食以及亚健康体质的理想选择。
 

天蓝水清

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